Energi

Vad ska du välja från Umara?

Sportdryck från Umara

Sportdryck är ett praktiskt alternativ under längre cykelpass eftersom du kan kombinera vätskeintaget med tillförsel av kolhydrater. Umara har utvecklat sina sportdrycker specifikt med uthållighetsidrott i åtanke.

Hur mycket sportdryck du behöver beror bland annat på passets längd, intensitet, temperatur och hur mycket annan energi du får i dig. På längre turer kan sportdrycken kombineras med exempelvis gel eller bars.

Umara energigel – smidigt på cykeln

U Gel är Umaras energigel och är framtagen för att ge kolhydrater i ett format som är enkelt att ta med under träning och tävling. Umaras gels är lättflytande och finns i olika smaker och varianter, bland annat med och utan koffein.

För cyklister är formatet praktiskt eftersom en gel tar liten plats i fickan och kan användas när du behöver fylla på energi utan att stanna.

Energibars för längre cykelpass

På riktigt långa cykelturer kan det vara skönt att variera sportdryck och gel med något mer fast. En energibar är enkel att ta med och kan ge både variation och ett annat sätt att få i sig kolhydrater under passet.

Vilken kombination som fungerar bäst är individuell. Testa därför gärna sportdryck, gel och bars under träningen innan du använder samma upplägg under ett längre lopp.

Umara för Vätternrundan och andra långlopp

Vid långa cykellopp blir planeringen av energi och vätska en viktig del av dagen. Sportdryck kan ge en kontinuerlig tillförsel av kolhydrater medan gel och bars gör det enkelt att komplettera under vägen.

Istället för att vänta tills energin är slut är det bättre att ha en plan redan före start. Fundera på hur länge du räknar med att cykla, vad du ska ha i flaskorna och vilken energi du enkelt kan bära med dig.